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和市場(chǎng)上眾多的養生之道、秘方之類(lèi)的書(shū)籍相比，本書(shū)是一部真正具有科學(xué)性，從演化觀(guān)點(diǎn)、生理機制和細胞層次來(lái)討論人為什么會(huì )老化，從而如何有效地延緩老化的書(shū)。為你長(cháng)葆健康、延年益壽，提出科學(xué)的途徑和方法。

人為什么會(huì )老化？在了解此問(wèn)題之前，我們有必要先了解我們的身體如何老化，乃至終死亡。世界著(zhù)名老化專(zhuān)家醫學(xué)教授史蒂芬·奧斯泰德博士在本書(shū)中，以他的專(zhuān)業(yè)和生花妙筆，從演化生物學(xué)、比較動(dòng)物學(xué)、人類(lèi)學(xué)和基礎醫學(xué)等領(lǐng)域，帶領(lǐng)我們觀(guān)看老化的過(guò)程和科學(xué)發(fā)現，以及駁斥當代許多關(guān)于預防老化的種種療法。當然他也提出了符合科學(xué)觀(guān)點(diǎn)與人體健康的健康長(cháng)壽方法。

史蒂芬·奧斯泰德（Steven N．Austad），美國華盛頓大學(xué)醫學(xué)院、愛(ài)荷華大學(xué)動(dòng)物學(xué)教授，是“老化”領(lǐng)域的權威專(zhuān)家，也是美國公認的科學(xué)顧問(wèn)，定期于《科學(xué)美國人》（Scientific Americans）和《自然歷史》（Natural History）等雜志發(fā)表文章。

第一章 老化的矛盾

第二章 虛報年齡和生之有涯

第三章 老化隨著(zhù)時(shí)間改變嗎？

第四章 老化是遺傳的嗎？

第五章 為什么會(huì )老化？

第六章 生命的步調

第七章 演化論對老化的解釋

第八章 引發(fā)老化的過(guò)程為何？

第九章 生殖的老化，停經(jīng)和健康

第十章 減緩老化和延長(cháng)生命